ТВОЙ ЛУННЫЙ РИТМ
Лунный календарь
ЛУННЫЙ РИТМ
Полнолуние
СОВЕТ НА СЕГОДНЯ
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ
МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
Лунный день считаем по 24 часам от новолуния, а не от восхода Луны: в других календарях номер может отличаться. Для 2026–2027 годов используем опубликованные времена новолуний; фаза показана ориентировочно. Рекомендация — идея для саморефлексии, а не правило для здоровья.
ТВОЙ ЛУННЫЙ РИТМ
Практика на сегодня
Сохрани свой ритм один раз — и здесь появятся йога, дыхание, медитация и ритуал на сегодня.
МОЙ РИТМ
ЛИЧНЫЕ НАСТРОЙКИ
Начнём с твоего ритма
Дата рождения помогает разнообразить личные рекомендации. Время и город можно сохранить сейчас или позже; пока они не влияют на подбор.
ЧТО ТЕБЕ СЕЙЧАС НУЖНЕЕ?
Данные хранятся только в этом Mini App.
ТВОЙ ПЛАН НА СЕГОДНЯ
01 · ПРАКТИКА
Мягкая йога
и дыхание
15 минут для спокойной энергии и опоры в теле.
02 · ДЫХАНИЕ
03 · МЕДИТАЦИЯ
04 · ЖЕНСКИЙ РИТУАЛ ДНЯ
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
ТВОЁ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ
Мой цикл
ЛИЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
Твой цикл —
твой ритм
Отмечай начало менструации и наблюдай за своим календарём без жёстких правил.
НАСТРОЙКИ ЦИКЛА
С чего начался этот цикл?
СЕГОДНЯ В ТВОЁМ ЦИКЛЕ
ЛЕНТА ЦИКЛА
Дни рядом с сегодня
СХЕМА, НЕ АНАЛИЗЫ
Гормоны в течение цикла
Условная форма типичного цикла. Линии не рассчитываются по твоим данным; из анкеты берётся только положение отметки «сегодня».
Вертикальная линия — твой календарный день, не измерение гормонов. По этому графику нельзя определить овуляцию или выбрать «безопасные дни».
ТВОЙ ЛУННЫЙ РИТМ
Моя карта
ДАННЫЕ РОЖДЕНИЯ
Твоя точка
на небе
Здесь ты можешь посмотреть и изменить сохранённые дату, время и город рождения.
ИСХОДНЫЕ ДАННЫЕ
То, что известно
ТВОЙ ЛУННЫЙ РИТМ
Помощь
МЫ РЯДОМ
Есть вопрос?
Напиши нам
Если что-то не работает, непонятна практика или позже возникнет вопрос по подписке — поддержка ответит тебе в чате с ботом.
Откроется чат с @MyLunarYogaBot. Выбери тему и опиши вопрос одним сообщением.
КОРОТКИЕ ОТВЕТЫ
Может, ответ уже здесь
Не приходит карточка дня
Открой чат с ботом и нажми «🌙 Карточка дня», чтобы проверить настройку. Пока бот работает на домашнем компьютере, он отправляет карточки только при включённом компьютере и запущенном боте.
Изменила данные — почему рекомендации прежние?
Сохрани изменения в Mini App. Лунная карточка в боте меняется по дате и фазе Луны; анкета в Mini App пока не синхронизируется с ботом автоматически.
Как изменить или удалить данные?
Анкету можно изменить во вкладке «Практика», данные цикла — во вкладке «Мой цикл». Данные, переданные боту, можно удалить командой /delete_profile в чате с ботом.
Уже можно оформить подписку?
Платная подписка пока не запущена. Когда она появится, здесь будут понятные условия оплаты и отмены.